tag:blogger.com,1999:blog-2900362910298020036.post3737547871134409121..comments2023-10-23T17:54:03.404+02:00Comments on Más de 8 paseos.: Frío en Navacerrada.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00389655807867559091noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-2900362910298020036.post-74615024914581940962012-03-21T17:59:11.477+01:002012-03-21T17:59:11.477+01:00Es muy doloroso, me han dicho dos cosas para comba...Es muy doloroso, me han dicho dos cosas para combatirlo, una alimentarme correctamente, antes y durante la carrera, y comer muchos plátanos, y potasio en los descansos, y la segunda cosa es entrenar más.<br /><br />Antes me pasaba en casi todas las salidas, ahora de tarde en tarde, cuando tocan subidas duras, paras un rato y se pasa pero luego al día siguiente todavía se me resiente el músculo.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00389655807867559091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2900362910298020036.post-17660272769464296172012-03-20T14:14:12.510+01:002012-03-20T14:14:12.510+01:00eso del gemelo es doloroso... a mi se me subió en ...eso del gemelo es doloroso... a mi se me subió en la 1ª ruta del 2012 cuando solo nos faltaban 5-6km para llegar jaja, un saludo!El Silenthttps://www.blogger.com/profile/05101818221139561415noreply@blogger.com